ducha

Aunque nos pensemos que ducharnos a diario es lo normal y lo mejor, tenemos que saber que no es cierto y que alomejor no estamos actuando de la mejor forma en el cuidado de nuestra piel. El baño excesivo podría llegar a dañar las bacterias benéficas para la piel. Estudios realizados por universidades revelan queContinuar leyendo

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rostrograsa

La piel grasa contiene impurezas, poros abiertos y hace que se generen brillos en diferentes lugares de la cara que la hacen muy poco atractiva. Pero aunque no lo parezca y el que la padezca este harta de tener la cara así, tener la piel grasa tienen muchas ventajas. La piel grasa permanece más jovenContinuar leyendo

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manos

¿Sabes que las uñas pueden revelar como estás de salud? Tanto las uñas de los pies como de las manos protegen los tejidos que hay debajo, estas están formadas por proteína endurecida llamada queratina, también presente en el cabello y en la piel. Cuando las uñas son sanas son de textura suave y un colorContinuar leyendo

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rizos

Todos los días al levantarnos y asearnos, nos cepillamos el cabello, es algo que repites a diario y más de una vez al día, nos parece algo muy sencillo y habitual pero seguramente lo estás haciendo mal y ni ele sacas el máximo partido para que tu cabello luzca brillante y saludable. ¿Cómo se cepillaContinuar leyendo

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Anatónico

A menudo suelen aparecer manchas en la piel, que lejos de pensar si son o no dañinas, son antiestéticas. Muchos buscamos disimularlas aplicando maquillaje pero lo que no sabíamos que podemos eliminándolas aplicando un simple tónico. Las manchas en la piel pueden aparecer por varios motivos: por la exposición al sol, cambios hormonales, edad, malContinuar leyendo

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orangevitaminas

Las vitaminas son micronutrientes que juegan un papel muy importante para la salud, interviniendo en muchos procesos bioquímicos del cuerpo. Si tenemos deficiencias de vitaminas en la piel podremos verlo por: Si la piel parece que esta sin vida, sin brillo y débil, será por falta de vitamina C del grupo B. Si los hematomasContinuar leyendo

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gimnasiafacial

Hacer ejercicios faciales ayuda a rejuvenecer y mantener nuestro rostro con una piel tersa y joven. La gimnasia facial es también muy utilizada en la recuperación, como terapia a la hora de recuperarse de paralisis faciales que han podido aparecer tras tener un accidente. Un buen programa de ejercicios faciales puede ayudar a abrir losContinuar leyendo

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ana

Somos muchas las personas que tenemos piel seca eso hace que debamos tener especial cuidado para mantenerla hidratada, y siempre en buen estado para que no nos de problemas. A continuación vamos a citar unos remedios para la piel seca que solamente repercutirán en unos pequeños cambios en tu rutina diaria: 1.Duchas cortas: Limita elContinuar leyendo

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rostroexfoliado

Para poder tener una piel bonita y brillante, es imprescindible realizarse limpiezas faciales regularmente, y no hace falta recurrir a cremas caras es mucho mas sencillo de lo que imaginas. Para cuidar la piel por fuera debemos tener en cuenta la higiene, es lo más importante, incluso antes de la aplicación de cualquier tipo deContinuar leyendo

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salmon

El salmón como ya sabemos es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega 3, alimento muy rico en proteínas con un alto valor biológico, contiene un gran número de vitaminas como la A, D, B2, B3, B6, B9 y B12 y minerales, como el zinc y el magnesio. Todo esto lo hace elContinuar leyendo

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estiram

Es muy importante que después de haber hecho algún tipo de entrenamiento se estire, porque así la recuperación posterior será mejor y podrás evitar posibles lesiones, dolores y sobrecargas. Se debe estirar siempre con cuidado para no lesionarnos y más después de haber realizado alguna carrera larga o entrenamiento muy intenso. Existen muchas rutinas diferentesContinuar leyendo

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rostro mascarilla

Cómo siempre que hablamos de tratamientos para la piel, debemos conocer las características y el tipo de piel que tenemos para que el tratamiento que vayamos a hacernos resulte efectivo. Los tipos de piel que podemos tener, son:  grasa, seca o mixta y la reacción de estas pieles frente a las mascarillas puede ser muyContinuar leyendo

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