aceites

  La aromaterapia son sencillas rutinas relajantes y tranquilizantes que hacen un uso terapéutico de ingredientes y elementos naturales. Los aceites actúan mediante el olfato, actuando sobre el cuerpo y sobre la mente. Además de los aceites podemos utilizar otros ingredientes, como flores, especias, hierbas y frutas según la intención de la aromaterapia. Estos puedesContinuar leyendo

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fitness

Los glúteos son músculos muy importantes del cuerpo humano, sin embargo los tenemos bastante desatendidos. Es uno de esos músculos que toda mujer quiere mejorar en a vida, el deseo de tener un gluteo perfecto estará a tu alcance con tan solo 10 minutos al día durante 5 días a la semana. Vamos a apuntar esosContinuar leyendo

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patines

El deporte en verano puede resultar menos apetecible, debido a las temperaturas de estos meses e incluso porque el verano siempre lo vemos como la época más propicia para el descanso. Pero existen muchos deportes súper divertidos para que en esta época sigamos practicando deporte de una manera diferente. Vamos a enumerar una serie deContinuar leyendo

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ensalada

La dieta disociada se basa en seguir las leyes de la digestión, logrando así un equilibrio entre los ácidos y las bases en el estómago. Esta dieta evita mezclar ciertos tipos de alimentos pero no la cantidad de los que sÍ puedes combinar, por eso la llaman la dieta de no pasar hambre. Para que le dietaContinuar leyendo

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arcep

El sirope de arce o también llamado jarabe de arce, es un dulce que se elabora a partir de la savia del arce procedentes de los bosques canadienses. Su proceso de obtención no es demasiado difícil pero si es un poco delicado, se perforan y se introducen unos tubos de plástico en el tronco, estosContinuar leyendo

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pies

  Con el verano sacamos los pies a relucir, por eso es importante que aprendamos a cuidarlos para evitar tenerlos secos, con callos y durezas que afearían tanto nuestro estilismo . Con el verano la piel se resiente, salen callos, durezas, grietas en los talones, el cuidado y la hidratación en esas zonas se conviertenContinuar leyendo

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piel

Durante nuestras vacaciones, vamos a la playa, a la piscina y estamos al sol durante demasiado tiempo. Aunque seamos de los que usamos todas las precauciones como cremas, hidratantes, refrescantes, la piel se broncea y sufre, por lo tanto debemos llevar a cabo un plan para recuperar y nutrir la piel. Una de las prácticasContinuar leyendo

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pelo

Tal y como ya sabemos, el sol daña nuestra piel y debemos protegerla, pero casi siempre olvidamos que lo mismo pasa con nuestro cabello. El cabello en verano tiende a a dañarse por el exceso de sol, agua… etc, por todo esto debemos cuidarlo adecuadamente, y no son los mismos cuidados en verano que enContinuar leyendo

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chica depilada

Aunque nos cueste creerlo la depilación ya empezó a hacerse en la prehistoria, en las cuevas en las que vivían, se han encontrado numerosos útiles que utilizaban los hombre de la época para quitarse el vello de la cara. En Grecia el llevar el cuerpo depilado es un ideal de belleza, de juventud. Solamente lasContinuar leyendo

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dinner

Hay una serie de alimentos que nos pueden aportar más beneficios para la noche mientras que hay otros que deberíamos evitar. Los alimentos más recomendados por la noche son aquellos que tienen un alto contenido en proteínas, ya que tienen grandes cantidades de triptófano, una sustancia que se encarga de generar la hormona que nosContinuar leyendo

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sol

Para poder presumir de un bronceado perfecto debes seguir los consejos que desde Ana Mandara te damos a continuación, de esta manera lucirás el bronceado perfecto de la manera más sana posible . El bronceado no sólo hace que estés más guapo en verano, sin o que también existen muchas ventajas por las cuales debesContinuar leyendo

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maquillaje

Durante el verano con la calor, la humedad, la piel morena, nos resulta más difícil mantener el maquillaje. Por eso nosotros vamos a darte la clave, que es, la de adaptar siempre el maquillaje a cada estación. Hay una serie de productos que pueden usarse a o largo de todo el año, como pueden serContinuar leyendo

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