chuches

Todos los alimentos que comemos, afectan a nuestro cerebro, por eso una alimentación equilibrada le aportara los nutrientes para su correcto funcionamiento. De igual manera hay alimentos que pueden provocar daños e impedir que las células cerebrales absorban los nutrientes o los transporten a las células, lo que puede hacer que las neuronas no funcionenContinuar leyendo

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perro cansado

Hay días en los que la falta de energía se apodera de nosotros y debemos recargar pilas, como a la vuelta de las vacaciones, el regreso a la rutina… Aveces tiramos de alguna bebida energética para poder recuperarnos pero deberíamos saber que si comiéramos lo que debemos no nos haría falta. Vamos a nombrar una serie de alimentosContinuar leyendo

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tofu dalimento, verano

Ahora con el calor, hay alimentos que nos apetecen más que otros pero si vas a hacer deporte deben empezar  a cobrar una mayor importancia, si es que quieres pasar un verano refrescante, vamos a pasarte una lista con una serie de alimentos que harán que te enfríes y además ayuden a que tengas una mayorContinuar leyendo

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chica tomando el sol

En verano tomar el sol hace que mejoremos la estética, ir a la playa o la piscina es ideal, pero hay quien opta por otra forma de broncearse, los rayos UVA. Esta claro que el sol nos aporta multitud de beneficios, eso sí, tomándolo con mucha precaución. En las cabinas de rayos UVA, se emiteContinuar leyendo

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aceites

  La aromaterapia son sencillas rutinas relajantes y tranquilizantes que hacen un uso terapéutico de ingredientes y elementos naturales. Los aceites actúan mediante el olfato, actuando sobre el cuerpo y sobre la mente. Además de los aceites podemos utilizar otros ingredientes, como flores, especias, hierbas y frutas según la intención de la aromaterapia. Estos puedesContinuar leyendo

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fitness

Los glúteos son músculos muy importantes del cuerpo humano, sin embargo los tenemos bastante desatendidos. Es uno de esos músculos que toda mujer quiere mejorar en a vida, el deseo de tener un gluteo perfecto estará a tu alcance con tan solo 10 minutos al día durante 5 días a la semana. Vamos a apuntar esosContinuar leyendo

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patines

El deporte en verano puede resultar menos apetecible, debido a las temperaturas de estos meses e incluso porque el verano siempre lo vemos como la época más propicia para el descanso. Pero existen muchos deportes súper divertidos para que en esta época sigamos practicando deporte de una manera diferente. Vamos a enumerar una serie deContinuar leyendo

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ensalada

La dieta disociada se basa en seguir las leyes de la digestión, logrando así un equilibrio entre los ácidos y las bases en el estómago. Esta dieta evita mezclar ciertos tipos de alimentos pero no la cantidad de los que sÍ puedes combinar, por eso la llaman la dieta de no pasar hambre. Para que le dietaContinuar leyendo

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arcep

El sirope de arce o también llamado jarabe de arce, es un dulce que se elabora a partir de la savia del arce procedentes de los bosques canadienses. Su proceso de obtención no es demasiado difícil pero si es un poco delicado, se perforan y se introducen unos tubos de plástico en el tronco, estosContinuar leyendo

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pies

  Con el verano sacamos los pies a relucir, por eso es importante que aprendamos a cuidarlos para evitar tenerlos secos, con callos y durezas que afearían tanto nuestro estilismo . Con el verano la piel se resiente, salen callos, durezas, grietas en los talones, el cuidado y la hidratación en esas zonas se conviertenContinuar leyendo

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piel

Durante nuestras vacaciones, vamos a la playa, a la piscina y estamos al sol durante demasiado tiempo. Aunque seamos de los que usamos todas las precauciones como cremas, hidratantes, refrescantes, la piel se broncea y sufre, por lo tanto debemos llevar a cabo un plan para recuperar y nutrir la piel. Una de las prácticasContinuar leyendo

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pelo

Tal y como ya sabemos, el sol daña nuestra piel y debemos protegerla, pero casi siempre olvidamos que lo mismo pasa con nuestro cabello. El cabello en verano tiende a a dañarse por el exceso de sol, agua… etc, por todo esto debemos cuidarlo adecuadamente, y no son los mismos cuidados en verano que enContinuar leyendo

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